Я совсем не видела никакого выхода, никакой надежды на светлую перспективу, я чувствовала себя в тупике, в ловушке — вот моя психика и не выдержала. Так что к Светлане я пришла очень истощённой, душевно и физически. Даже скажу прямо — неадекватной пришла. Но первая же наша встреча вселила в меня робкую надежду, что выход из моего состояния всё же есть. Светлана отнеслась ко мне с огромным вниманием, принятием, без осуждения. На консультациях мне было тепло, спокойно, уютно. А главное, с каждым разом я всё яснее начинала улавливать то, что мне было необходимо: где смысл всего произошедшего, в чём причина этого — и, соответственно, где может быть выход. Изначально, моя огромная тревога была связана вот с чем: я не понимала, что в моих поступках правильно, а что нет, мне не хватало ориентиров, я очень терзалась сомнениями и угрызениями совести за многое. Иногда это не давало мне спать, не давало есть, работать, тревога меня сковывала и опрокидывала. Но после каждой встречи со Светланой я выходила полной сил, с более лёгким сердцем и ясным разумом. Мы говорили об очень многих важных для меня вещах: она объясняла мне, как работает мозг, откуда берутся чувства и как в них разобраться, и как их можно самой регулировать, и как быть с мыслями, и как помочь своему физическому состоянию. Были самые разные техники, психологические упражнения, домашние задания, которые меня очень поддерживали, помогали успокоиться и собраться в то трудное время. Через некоторое время я, с разрешения моего психиатра, решилась постепенно отказываться от препаратов, которые я принимала. Процесс это непростой, небыстрый (синдром отмены, возврат симптомов и т п); и мне было нелегко. Но мы продолжали активно работать (Светлана поддерживала меня в этот период особенно бережно и тщательно), и с каждым разом я становилась сильнее, а симптомы мои отступали. Одна за другой понемногу слабели и исчезали, таяли мои тревоги. Голова моя прояснялась, и вместо ужасных навязчивых мыслей в ней появлялись новые, конструктивные мысли. И вот, обретя душевное равновесие и успешно сойдя со всех препаратов, я уже могла по-новому взглянуть и на свою семейную жизнь. Я начала видеть свои ошибки, всякие ложные паттерны, что мешали отношениям с мужем. Моё поведение стало меняться, и на отношениях это сказывалось почти сразу! Вскоре мой муж, который никогда бы раньше не обратился к психологу, вдруг охотно пришёл со мной на консультацию, и это стало очередным поворотным моментом: позже он говорил, что тоже о многом задумался и увидел нашу жизнь с другой стороны. Так мы с ним оба начали быть дружнее и бережнее друг к другу. Помню, как же радовались этому наши дети! Теперь ни о каком разводе я уже не думала — ко мне вернулась огромная нежность к мужу, как в юности, но даже лучше, полнее; я любила и была любима! Я была счастлива! Я, которая раньше чуть не погибла от депрессии… Теперь у меня были силы, я освоила две новые профессии, растила чудесных детей, спокойно общалась со всеми окружающими (с родственниками тоже моё общение всё больше выравнивалось, я научилась лучше их понимать и верно соблюдать все границы, свои и чужие). Наша семья, которая чуть не разрушилась, стала теперь такой стабильной и дружной; и как же я рада этому! …С тех пор прошло уже немало лет. Я научилась также опираться на себя, учусь этому и дальше; теперь я вполне в силах и сама справляться с тревогой и стрессом (мне очень пригодились эти навыки сейчас, во время войны). Моё здоровье восстановилось. Я живу и радуюсь! Но тот период своей жизни я вспоминаю очень часто. Сейчас мне приятно его вспоминать — а ведь это был настоящий путь из ада… Путь, который я прошла благодаря Светлане, её профессионализму и самоотверженности. СПАСИБО!